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마인드 매직
2022-03-29 77 0

■ 권민성 외 3명 지음 / 담아 출판사


이 책은 심리학 석·박사가 변화를 원하는 독자를 위해 그 여정을 함께해 주는 책이다.

우리는 보다 더 나은 모습으로 변화하고 발전하길 원한다. 그래서 누구는 미라클 모닝을 시작하고, 다이어트를 결심하거나, 습관 고치기 챌린지에 도전하기도 한다. 하지만 생각보다 잘 되진 않는다.

반면 내가 궁극적으로 원하는 이미 변화된 모습을 이룬 유튜버나 SNS 속 사람들은 다들 멋지고 행복해 보인다. 그들은 어떻게 변화에 성공한 것일까? 그들을 따라 목표를 세우고 실패하기를 반복하다 보면 자신이 미워지고, 자괴감마저 들기도 한다. 그렇다면 내 마음속 진짜 목표는 무엇이고, 내가 추구하는 가치는 또 무엇이며 그에 맞는 방법은 또 무엇일까?

이 책은 나의 진짜 가치와 목표를 찾고 행동하는 방법을 알려준다. 변화 원정대와 함께 독자만의 ‘마인드 매직’ 시트를 작성해 나가다 보면 자연스럽게 변화한 본인을 만날 수 있을 것이다.
 

이예지 yjlee@cadgraphics.co.kr


출처 : 캐드앤그래픽스 2022년 4월호

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